| |
 |
| |
|
| |
特に出産を経験した女性は、ほとんどの場合、骨盤がゆがんでいます。身長50cm、体重3000gの赤ちゃんを出産すれば、骨盤は開き、ゆがんでしまうのも不思議ではないでしょう。 |
| |
さらにやっかいなのは、その後、赤ちゃんを抱っこするときに、腰を突き出すような体勢で、片足に体重をかけた立ち方が習慣になってしまうことです。 |
| |
そのうえ、もともと足を組むクセがあったり、姿勢が悪かったりすると、骨盤は複雑にゆがみ、体形はくずれていく一方なのです。 |
| |
やせるための近道は、骨盤のゆがみを直すこと |
| |
骨盤のゆがみは、体形がくずれるだけでなく、太りやすい体質をつくる原因にもなります。 |
| |
というのも、骨盤がゆがむことによって、腰、背中、首、股関節、ひざ、足首…など、あらゆる骨格がバランスをくずし、全身がゆがんでいくからです。すると、内臓や神経などを圧迫するようになり、血行が悪くなったり、内臓の機能が正常に働かなくなって、代謝が悪くなってしまうというわけです。 |
| |
|
| |
 |
| |
|
| |
 |
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
